Форум » Жизненные советы » Как бросить пить » Ответить
Как бросить пить
Кубарев: С середины 1988 года я занимаюсь бизнесом. Предпринимательство дало мне возможность не считать денег и осуществлять практически все мои желания, так как в 1990 году я заработал уже свой первый миллион долларов. Свободные средства давали возможность не отказывать себе в употреблении любых спиртных напитков. Постепенно ежедневная доза алкоголя составила в пересчете на водку около 200 миллилитров. Я мог выпить пиво, вино, перейти на шампанское, затем джин, коньяк, виски или водку. В выходные дни доза увеличивалась. Так продолжалось долгие годы, и ограничениями в употреблении алкоголя были только необходимость управлять автомобилем и внутренний стопор в организме, не позволяющий слишком сильно напиваться. Фактически большое количество алкоголя является сильнейшей пищевой добавкой, обладающей большой энергетической ценностью. Например, 100 миллилитров водки несет в себе 250 Ккал. Употребление 200 миллилитров водки в день аналогично дополнительному ужину. Получается, что организм легко перерабатывает алкоголь в энергию, а калории от жирной и мучной пищи целиком откладываются в жировые слои. Бросить пить гораздо проще, чем остановить курение. У меня были периоды, года я многие месяцы не пил ни глотка алкоголя. Например, однажды я не пил полтора года. Полагаю, что в отличие от табака, небольшое количество алкоголя даже полезно человеческому организму. Вопрос лишь в том, что следует контролировать количество алкоголя, не быть рабом спирта. Для меня алкоголь стал нагрузкой, которая способствовала ожирению моего организма. Решение восстановить свой нормальный вес привело к необходимости отказаться от неограниченного употребления выпивки. 25 июня 2008 года я решил для себя, что стану другим человеком – верну свою утраченную молодость, уберу живот и лишний жир, восстановлю силу мышц и стану красивым мужчиной. Это была комплексная задача, несовместимая с алкоголем. В первую очередь я резко ограничил потребление пива, так как пиво способствует ожирению. Затем отказался от водки и других крепких напитков. В первое время изредка пил красное или белое вино, не больше ста миллилитров в день. Сегодня я спокойно контролирую свои потребности в смысле употребления алкоголя. Теперь не я завишу от него, а выпивка – от меня. Изредка во время встреч с друзьями или праздники я могу себе позволить выпить 100 миллилитров водки или виски. Я обуздал свои негативные привычки благодаря стремлению к совершенству, занятиям медитацией и спортом. Научитесь контролировать себя, свое тело и желания. В этом вам помогут медитация Колесница Кубары и любовь к самому себе. Медитации отвлекут вас от любой пагубных желаний, а здоровый образ жизни освободит от пристрастий. 30.09.2008.
Ответов - 1
Валерий: Кубарев пишет: так как в 1990 году я заработал уже свой первый миллион долларов. ... везёт, а я вот как ни стараюсь шишь... и выпиваю, чёрт подери! Ну так имею мелкий бизнес, только чо с него толку... И какой смысл вот вам миллионерам с нами алкашами и беднотой разговаривать?... её богу не пойму... живите да радуйтесь, что ещё надо то?
полная версия страницы